Terhubung dengan kami
4 Hal Ini Tanpa Sadar Bikin Perut Kamu Buncit! 4 Hal Ini Tanpa Sadar Bikin Perut Kamu Buncit!

Health

4 Hal Ini Tanpa Sadar Bikin Perut Kamu Buncit!

diterbitkan

pada

Bagikan Artikel Ini?
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+

Willyodeng.com – Kamu punya masalah dengan perut buncit? Wah, sama dong. odeng juga punya. Padahal nih odeng makannya enggak banyak loh, Odengers. Tapi kok bisa buncit ya perutnya. Setelah odeng cari tahu, ternyata 4 Hal ini bisa bikin perut kita buncit juga loh!


1. Makan Malam

4 Hal Ini Tanpa Sadar Bikin Perut Kamu Buncit!

Ternyata makan malam itu bisa bikin kamu punya perut buncit loh, Odengers. Sebab biasanya orang yang habis makan malam itu kan udah enggak ada kegiatan lagi atau langsung tidur. Jadinya lemak dari makanan itu menumpuk deh di badan kamu. Makanya kalau mau makan malam itu sebisa mungkin sebelum jam 7 ya, Odengers.

Kurang Tidur

4 Hal Ini Tanpa Sadar Bikin Perut Kamu Buncit!

Kalau kamu kurang tidur, ternyata hormon stress kamu bakalan meningkat, Odengers. Hal ini lah yang akhirnya bikin kamu harus konsumsi makanan yang tinggi gula. Nah, makanan tinggi gula ini nih yang bikin perut kamu buncit. Makanya tidur yang teratur ya, Odengers.

Makan Waktu Marah

4 Hal Ini Tanpa Sadar Bikin Perut Kamu Buncit!

Tanpa kamu sadari, ternyata makan sewaktu marah itu bisa bikin perut kamu buncit loh, Odengers. Soalnya kan ada tuh yang kalau marah bukannya hilang nafsu makan malah makan secara brutal. Jadinya jangan makan sambil marah-marah ya, Odengers.

Makan Secara Cepet

4 Hal Ini Tanpa Sadar Bikin Perut Kamu Buncit!

Odengers, idealnya kalau makan itu harus mengunyah secara perlahan sebanyak 32 kali atau lebih. Maksudnya ya agar proses mencerna makanannya lebih lancar gitu. Kalau makan cepet-cepet akhirnya prosesnya jadi enggak lancar deh. Akibatnya, perut kamu pun membuncit.

Wah ternyata kebiasaan itu juga bisa bikin perut kamu buncit ya, Odengers. Odeng juga baru tahu deh. Pantesan Odeng juga sedikit buncit. Kalau kamu kebiasaan mana nih yang jadi penyebab kamu perut kamu buncit?

BACA JUGA:  Ini Dia 4 Fakta Tidur, Ternyata Otak Nggak Pernah Tidur!
Advertisement

TRENDING